白くてキレイな歯は清潔感があって健康的。でも口の中が汚い状態だと、虫歯や歯周病だけでなく、ウイルスにも感染しやすくなるといわれているのをご存知でしょうか。顔まわりの好感度にも影響を与えるお口の中はケアが大事。キレイ好きな女の子たちが愛用しているハミガキアイテムを紹介します。

キレイな肌を目指せる「ハミガキ」とは?

口内環境を整えるハミガキは、キレイな歯を目指すだけでなく、美肌キープや病気感染の予防につながるといわれています。ですが、意外に知られていないのが、ハミガキに関する正しい知識。例えば「強く歯を磨く」「1日に何度も歯を磨く」「長時間かけて磨く」といったハミガキは全て歯に負担をかけている可能性があります。正しく磨けば、キレイな肌にも近づけるといわれているハミガキのポイントをまずはチェック。

・食後20〜30分後を目安に歯を磨く
・歯ブラシを歯に当てるときは軽く小刻みに動かす
・歯ブラシの方向は縦磨きが基本
・歯間ブラシで細かいところもチェック
・歯ブラシの毛先が広がったら替え時
・1回のハミガキ時間は約3分が目安

ハミガキで口の中を清潔にしておくと、虫歯はもちろんインフルエンザやコロナウイルスといったウイルスの感染予防にもつながるとされています。さらに腸内環境が整うため、美肌効果も期待できるのだとか。口内ケアは美容や健康にも影響を与えますので、キレイを目指す方は、ぜひ意識してくださいね。

ハミガキを楽しくするおすすめアイテム3選

キレイ好きな女の子たちが愛用している、ユニークでおしゃれなハミガキアイテムをお届け。

シルバー×ブラックでデザインされたユニセックス感たっぷりのパッケージがカッコいい「diem」は、天然由来の国産オーガニックエキスを配合した歯にやさしいオーラルケアブランド。トゥースペースと、トゥースジェル、マウスウォッシュと展開する商品すべて、合成界面活性剤、合成防腐剤、合成着色料、鉱物油など8つのフリー処方で安心して使えます。

diemボタニカルトゥースペースト(スペアミント・ローズマリー)/1,200円(税別)/I-ne

その中でも白くてキレイな歯を目指したい方には、スペアミントの爽快感とローズマリー華やかな香りが印象的なボタニカルトゥースペースト(100g)がおすすめ。ホワイトニングをしながら汚れをしっかり落としてくれるので、就寝前のハミガキに最適です。歯と骨を構成する主成分には歯と骨を構成するヒドロキシアパタイトを15%と 高濃度で配合。歯を削ることなくコーヒーやタバコなどの着色汚れを吸着・除去する効果が期待できます。

歯ブラシにも「おしゃれ」が求められるようになった今、海外で人気のオーラルメーカーが続々と日本に進出。世界75カ国で支持されているスイス発の「Curaprox(クラプロックス)」は、セルフケア意識が高いスイス人から長く愛されているオーラルケアメーカー。日本上陸以来、これまでは特定の歯科医院のみで販売されていましたが、2018年から本格的にオンラインショップがスタート。じわじわとSNS上で知名度が高まりつつある注目ブランドです。

クラプロックス歯ブラシLOVEシーズン3(2本セット)2,000円(税別)/クラデンジャパン

カラフルな歯ブラシがラインナップされる中でも、女性から圧倒的な人気を誇るのがペアセットになる「LOVEシーズン」。2020年に発売された最新のLOVEシーズン3は「ライトイエロー&ライトグレー」と「ライトピンク&グリーン」の大人色で展開。2本の歯ブラシを並べると現れるハートのモチーフがハッピーな気分にしてくれます。

毎日使う歯ブラシは、パッと見ただけではわからなくても数百種もの細菌が付着しているといわれます。細菌が付着した歯ブラシで歯を磨くことが歯周病やウイルス感染につながるケースもありますので、口の中を掃除する歯ブラシそのものを「除菌」するという意識が近年注目を集めているようです。

MEDIK充電式歯ブラシ除菌キャップ4,148円(税別)/MEDIK

清潔な歯ブラシを使うことで口内ケアを目指すという概念の元、MEDIKから発売されている充電式の除菌キャップは、UV-C LEDで菌の増殖を抑制してくれるアイテム。使い方は歯ブラシをキャップにセットするだけで完了。たった3分で99.9%除菌をしてくれる優れものです。裏面がマグネットタイプだから、シェルフや棚にペタッと貼り付けるだけでOK。見た目もコンパクトで置き場所にも困らない便利なアイテムです。

口の中をキレイに保ことは健康や美容に大きな影響を与えます。手持ちの歯ブラシが寿命を迎えている、歯ブラシの除菌に興味がある、次の歯磨き粉を探し中…という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

writer:izumi


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